养老院电话-姚家寨养老-马鞍山养老院

马鞍山养老院给大家分享一下老年人一日三餐的讲究

讲究两个口诀：

一二三四五；红黄绿白黑

一：每天一袋鲜牛奶

二：每天碳水化合物250~350g（相当于每天米饭半斤多）

三：三份高蛋白瘦肉、鸡蛋、鱼、鸭肉50~100g/份

四：四句话：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”

五：每天500g新鲜蔬菜水果蔬菜水果=4：1的比例

红：干红葡萄酒50~100ml/天

黄：黄色的蔬菜（南瓜、胡萝卜、红薯等）

绿:绿色的蔬菜，绿茶

白：燕麦，富含丰富的纤维素，养老院---，可以降低胆固醇，促进肠胃---。

黑：黑1木耳，可以调节---黏稠度，高1血压---适用。

老年人的慢性疼痛是一种复杂的生理和心理主观体验，伴有现有的或潜在的组织损伤，并且是损伤愈合后的一种长期---。那么年慢性疼痛老人的护理方法有哪些呢？跟随马鞍山姚家寨养老院一起来了解一下吧。

尽管越来越多的疼痛---前往疼痛医院，但慢性疼痛仍然很常见。---对疼痛的信念和情绪会影响他们的感觉和---的效果。 因此，为了为与---合作打下---的基础，护士必须了解---的信念，期望以及他们对疼痛的理解。

可以进行其他---，例如音乐---，放松技术，可视化和自我催1眠，可以帮助---压力并改变疼痛的强度，分布和性质，养老院，除放松技巧外，还应使用正面的鼓励语来分散---注意力，以减少他们的残疾和沮丧感，国际健康评估技能组织---卫生---增加对慢性疼痛---的放松和认知行为---的使用。