护理中心-马鞍山护理中心-姚家寨养老院多少钱

如何---头疼，马鞍山养老院小编给大家介绍下技巧。

1、头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热---能帮你有效---肌肉紧张，减少痛感。

2、高血1压能引起或加重偏头疼发作，这对老年---尤为重要，---时要---偏头疼外加降1压---。

3、揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，马鞍山护理中心，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头疼可以大为减轻。

4、梳摩痛点。将双手的十个指尖，放在头部蕞痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，护理中心收费，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止疼目的。

5、热水浸手。偏头疼发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的---为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部---相应减少，从而使偏头疼逐渐减轻。

6、中药塞鼻。共研成细粉后装瓶备用。用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞后15分钟左右便可止疼。

7、饮浓薄荷茶。取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对---偏头疼也有一定作用。

---就是因为长时间不合理的饮食及精神压抑损伤了胃粘膜，引起的胃不适。下面马鞍山养老院为您介绍老人胃疼怎么办。

1、三餐要定时

老年人产给---不好，因此更要三餐有规律，建议老人每天在规定的时间内食用三餐，不管肚子饿不饿，都要养成到钟吃饭的习惯，主动在固定时间进食，使胃坚持有规律的活动。

2、不要暴饮暴食

老人家吃饭蕞好每餐都有固定的量，不要饿的时候吃很多，不饿的时候就一点也不吃。

3、温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会---胃黏膜，久而久之，易引发胃疼。

4、细嚼慢咽

老人家吃饭更要细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5、少吃油炸食品

因为这类食物不容易---，会加重---道负担，多吃会引起---不好，对健康不利。

6、少吃腌制食物

腌制食物中含有较多的盐分及某些可---物，老人家更不宜多吃。

7、饮水择时

蕞佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐---小时。餐后立即饮水会稀释胃液，护理中心，汤泡饭也会影响食物的---，不定时督促每位老人喝水。

8、少吃生冷食物---性食物

生冷和---性强的食物对---道黏膜具有较强的---作用，容易引起---或---道炎正。

9、适当补充---c

---c对胃有维护作用。胃液中坚持正常---c量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的炕癌力。