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姚家寨养老院小编给大家介绍下老人缺钙吃什么：

1、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，附近养老公寓，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低桖脂，预防动脉1硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是---的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的---选择。

2、动物骨头。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

家有一老必有一宝，老年人身体是不如青壮年的，因此对于老年人的护理相当重要，学会老人急救知识，能保护老人健康。那么，马鞍山护理院告诉你急救常识。

1、cpr/心肺复苏

就是常说的人工呼吸，---观念是通过挤压来促进循环。在没有aed的时候，或者在有人尝试取得aed之前维持循环，养老公寓，防止脑部缺氧死。在救护到来或者心跳恢复之前需要持续进行，可以---程度延长存活概率。

这个技能必须参加课程，在专人指导下用假人练习是非常有---的：cpr的力度和节奏---，对于老人往往需要把肋骨压断才能起到作用(但这并不表示压断肋骨了就肯定是正确的)。如果没有在指导下---尝试，力度和节奏肯定是把握不好的。---乱压是---意义的。

2、气管被异物堵塞的急救

被食物噎住也是家中非常常见的老人致命危险。需要熟悉食物噎住的---，如呼吸困难、无法说话、---却无法用力等。如果老人意识清晰，则需要放低上半身，拍打五下背部，再在老人身后双手按压五下肚皮，养老公寓怎么样，循环进行直到异物咳出。

遇到失去意识这类情况需要把老人侧身仰头卧倒使呼吸道尽量敞开，尝试清空堵塞呼吸道的异物，同时观察呼吸。如果呼吸停止需要通过cpr来维持循环---存活。如果家中老人容易发生相关危险，具体操作蕞好系统性的学习，而不是在知乎上---看看知道大概。