马鞍山养老院-姚家寨养老院收费标准-养老院收费

马鞍山养老院给大家介绍下老人---可以吃什么水果

老人护理院建议可以吃一些动物的干脏，也可以吃一些---、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。脑组织对血氧变化十分敏感，附近养老院，长期的供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍，发生眩晕。新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是蕞好是少吃，少吃或不吃蔗糖、---等精糖类食品，对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。平时的时候应该注意饮食规律，不要吃的很饱，也不要总是处于饥饿的状态，要做到合理而有规律的饮食。宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、---。<随息居饮食谱>说它“醒脾、辟---，---”。

刷牙是蕞基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是---的口腔清洁方式。千万别---这样一个小小的步骤，对于口腔健康的帮助非常大。接下来姚家寨养老院小编告诉大家三个---动作。

1、上提舌尖：将舌尖往后、上方提升，可以---唾液腺分泌唾液，加强冲洗口腔作用，养老院收费，而唾液里的免1疫球蛋白和溶菌酶可加强免1疫，杀灭病菌。

2、鼓腮：闭口鼓腮吹气动作，做伸舌左右转动，主要是锻炼---、口唇肌肉，肌肉的运动能---唾液分泌，起到冲刷、自洁口腔作用。同时也可以减少皱1纹，增加---肌肉、皮肤的弹性。

3、吞咽：吞咽动作是个口腔协调动作，下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动，早晚进行有意识的吞咽运动锻炼，能防止口腔功能减低，畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。