老人护理中心-姚家寨养老院多少钱-博望区护理中心

俗---，博望区护理中心，人老腿先老，迈入老年后，大部分老年人都会出现腿脚不便，老人护理中心，膝盖痛的毛病，有的老人病情---甚至无法行走，如何---老年人膝盖疼痛，每天3分钟，坚持一段时间，膝盖酸痛的---就会明显---，马鞍山养老院对于---膝盖酸痛的具体做法如下：

1、在家中相对宽敞的空间里，穿上宽松的衣物，脱掉鞋子，仰卧在地板上，两手自然地放在身体左右两侧。

2、一条腿膝盖弯曲，使大腿与小腿的角度小于直角，另一条腿伸直，将伸直的腿向上抬，离地面大约10公分左右，建议保持5秒钟左右的时间不动，然后慢慢放下回复平躺的姿势。

3、休息2～3秒后，再往上抬腿，重复同样的动作，反复做20次，起身。

马鞍山养老院长期卧床老人，夏季如何预防褥疮？夏季温度高，气压低，空气湿度大，人体汗液不易排出，是褥疮的高发期，其主要原因是潮湿因素导致的，所以夏季预防褥疮首先要解决的便是潮湿问题，具体可以通过以下几个方面来分析：

1、定时更换---协助---每2小时翻身1次，以减轻对某一部位的固定---，翻身后应在身体着力空隙处垫海绵或软枕，以增大身体着力面积，减轻---部位的压力。

2、减少摩擦力，养老护理中心，老年人在上下床，应抬起手臂变换---，避免拖拉皮肤，以免皮肤与床面之间产生摩擦。侧身躺在床上休息时，切忌把身体的重力完全放在髋骨上，侧卧位角度不超过30°。

平卧位时，除非诊治的需要，床头抬高角度应尽可能低，不超过30°。为行动不便的---翻身时，要避免拖、拉、拽等动作，应抬高---、抬空足跟再移动，以减少摩擦力。

3、加强营养增加蛋白质和能量摄入。每天的食谱必须包括谷物、肉、奶，和纤维素。避免偏食，多选高纤维食物，如蔬菜、豆类。避免肥腻和脂肪量大的食物，以保持皮肤健康。另外，---a 、---c和矿物质对---也具有重要的作用，护理中心---，可适当食用相关食物。

4、避免潮湿，---皮肤潮湿状态由于天气炎热，出汗增多，应及时擦干汗液，及时更换潮湿的衣服和被单，保持床铺整洁、干燥、平整，从而保持皮肤清洁、干燥。配置湿度计以便调节室内湿度，遇潮湿天气，打开门窗通风换气，也可使用空气调节器调整湿度，保持空气湿度在50％～60％。