马鞍山养老院-姚家寨养老院费用-养老院

马鞍山姚家寨养老院小编给大家介绍下老年人如何预防关节1炎。

1、仰卧抬腿

仰卧床上，双腿交替做以下运动，腿向上抬15度左右，刚开始做时可保持1到3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10到15分钟。南京养老院的护理人员说此法主要是加腿肌力量，通过股四头肌功能练习，增强膝关节稳定性，减少疼痛。

2、毛巾热敷法

将一条毛巾对折后，将三个边缝起来，留出一个洞口，蕞好缝细密一些，以防粗盐颗粒漏出。买两斤粗盐，在锅中炒热，直至烫手。将炒热的粗盐从预留的洞口放入毛巾内并将洞口缝起来。将做好的粗盐热敷放置在疼痛、---的关节部位，如果热敷的温度较高，可在患1处多衬垫一些毛巾，避免烫1伤。每次热敷15到20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。热敷用微波炉进行加热后可反---用。南京养老院的医生提醒大家要注意的是，该---适用于畏寒、疼痛的骨关节1炎---，不能用于肿胀、发炎的关节1炎---。

马鞍山姚家寨养老院给大家介绍下老年人为什么会---减退

1、遗传因素

遗传因素对人类有着广泛的影响，可导致各种---和生理异常，对智力的影响也不例外。在同一个家庭中，有些人甚至在中年时也会进入一定的年龄，出现---减退、精神衰1退等异常现象，主要是由家庭遗传因素引起的。这种老年记忆丧失在生活中并不多见，但往往是不可逆转的。

2、---因素

老年人易患动脉粥样硬化等，会影响脑神经系统的功能，影响脑细胞营养供应，养老院，使脑细胞不活动，智力逐渐下降。尤其是中年动脉粥样硬化---，进入老年后将成为老年知呆症的高危人群。这些影响智力的---大多是由不健康的生活因素引起的。因此，建议发展---的生活方式，预防---是预防老年人智力减退的有效措施。