护理院-护理院-姚家寨养老院多少钱

清洁是每一位老人的基本需要，是保持和促进老人健康的重要---。通过清洁可达到清除体表微生物及其污垢的目的，防止病原微生物的繁殖;清洁时揉搓皮肤表面可促进---循环，有利于体内代谢废物的排出;清洁还可以使身体感觉舒适，心情愉快，满足人的自尊需要。因此，清洁不但是人的生理需要，也是人的心理需要。那么，老年公寓老年人日常生活中的清洁该怎样清洁呢？

1. 晨晚间照料

养老院老年人晨晚间照料主要包括老人更衣、刷牙、漱口(不能自理者做口腔清洁)、洗脸洗手、梳头、洗脚清洁，整理床单位等。

2. 清洁口腔

在患病的时候，机体抵抗力下降;饮水少，进食少，---液分泌减少，对口腔内---清除能力下降;进食后食物残渣滞留，口腔内适宜的温度、湿度使---易于在口腔内生长繁殖，常引起口腔内局部炎正、---及其他病症，这时就要及时的清洁养老院老年人的口腔，---口腔的卫生健康。刷牙与漱口、用棉球擦拭口腔、定时的清洁假牙等都是保持口腔健康的蕞好方式。

3. 头发照料

养老院老年人头发多干涩、易脱落，做好头发的梳理、清洗，护理院---，可清除污物，减少脱落，焕发青春活力;清洁头发，做到经常梳理，还可帮助---，促进---循环，获得---的保健效果。

睡眠障碍可诱发人体多种---，近年来被医学界发现和认识，并逐渐发展成为一门新的学科。建议：睡眠---已---危害人体健康。加强对该病的研究和---，提高人民生活。那么，老年人应该如何---睡眠呢？下面马鞍山养老院小编来大家详细介绍下。

1、晚餐应该早点吃

必须在就寝前两到三小时安排。如果你吃得太晚，胃口饱了，马上就去睡觉，当然你---。

2、如果你吃太多纤维食物，这些食物会------，护理院，然后胃会膨胀

这种---的感觉会引起---的痛苦。建议晚餐时，一定要注意一些容易---、不会引起胃肠负担的食物。蕞好是平衡从大豆制品、鱼、蛋、肉和油炸蔬菜中摄取动植物蛋白、无机盐和---。

3、吃光

如果你吃太多的盐，你会口渴，想多喝水，这样更多的夜间尿会影响睡眠。然而，由于取水过于频繁，因此不能将其减少到---。---所需的水量，包括食物，应该在1.5到2升之间，这比这要少，尤其是对于老年人，而且更容易脱水。